房事本身是调节夫妻之间关系的润滑剂,但是并非房事越多对夫妻之间越好,行事过多甚至可能会对身体健康产生伤害。
中医认为:房事频繁会有这些影响
伤害身体精神。
过度进行房事消耗的是精,也就是跟骨髓、脑髓相通的肾脏收藏的造血之源、身体之本,如果过度耗精会导致骨髓空洞脑髓不满,会导致身体虚弱、衰老提前,对健康有极大影响。
损伤情志。
过度进行房事会导致人的精神萎靡、意志薄弱、多疑恐惧、烦躁等,这都是因为精虚不能化气导致的。
注意力下降。
过度行房事会对记忆力以及思维产生明显的破坏,最为典型的症状就是学习以及工作上的力不从心,这是精气不足造成的。
生育能力下降。
过度进行房事会导致生育能力下降,在导致身体虚弱的情况下,也会影响到精子的质量。
房事的频率应该怎么确定?
和谐的房事是维持夫妻感情稳定,同时促进夫妻感情的润滑剂,但是房事的频率也需在一定的范围之内进行,才是对健康有正面作用,否则可能会产生物极必反的效果。
想确定房事频率有2个方法:
首先是公式计算。这是一位美国性学专家研究所得,具体公式是同房的频率=年龄的首位数字和9的乘积,举例说明,二十多岁的人按照公式计算得到数字18,18被分为10跟8的组合,10代表的是周期,而8代表的是同房的频率,也就是在这个年龄段最佳的房事频率需要保持在10天8次左右,以此类推,在30多岁的年龄范围之内同房的频率在20天7次,40多岁的年龄范围之内同房频率在30天6次左右。
其次是个人感受。在确定同房频率当中,夫妻双方的感觉以及个人的感受非常重要,而合适的同房频率就是在行事第二天后,双方不感觉到疲劳,依然精神饱满、心情愉悦。
TIPS:房事的注意事项要牢记
注意观察。房事之后男性要注意观察精液的颜色、状态以及气味,这些可以反映男性生殖以及身体健康,也可以以此了解房事的频率是否合适。
注意安抚。房事之后男性不要马上睡觉,要学会安抚,这对增进夫妻之间感情有较大作用。
注意清洗。房事之后夫妻双方都要注意清洗生殖部位,要将周围的分泌物清洗干净,以免后续引发炎症。
夫妻之间在一起久了房事的频率会形成一种习惯,慢慢还可能会导致形式大于实质,这种情况一定要避免,要学会打破常规,这样才可以让同房成为真正对夫妻双方有帮助的事情。
参考资料:
[1]王勤.古代中医房事养生有讲究房事应顺自然之道[J].养生保健指南,2015:94.
[2]史成礼.男性年龄变化与性爱频率[J].中国性科学,2007(02):15-17.
[3]高杉.设定你的性爱频率[J].健康世界,2008(9):74-75.
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