昨天，一年级家长群里大家展开了激烈的谈论。家长纷纷吐槽自家的孩子有多粗心。有的把拼音b写成d、有的把加号看成减号、有的竖式计算忘记进位、还有的经常漏题。大家道理也讲了，屁股也打了，但好像效果不佳。

的确，粗心是每个孩子都会出现的情况，甚至大人也不能避免。学习阶段粗心会做错题考试丢分，工作阶段粗心会带来严重损失。大家都知道粗心的危害，可是怎么能尽量避免粗心呢？

我们要知道导致孩子粗心的原因，然后有的放矢，才能最大程度减少粗心的概率。

孩子经常粗心主要是以下几个原因：

一、睡眠不足、营养跟不上

大脑的重量占据人体重量2%左右，但是它消耗的能量占人体总消耗能量的20%，孩子在校学习主要是脑力劳动，大脑对能量的需求更高。睡眠对人体的重要性毋庸置疑，人在睡眠过程中相当于给大脑充电。如果睡眠不足会导致出现疲惫、记忆力下降、注意力不集中等情况，这时出现粗心的概率大大提高。

上小学的孩子正处在长身体的时候，早餐十分重要，如果早餐吃的少或质量不高，到上午第3节课的时候，肚子就咕咕叫了，孩子根本没有心思学习，更不要说准确率了。

解决办法：

1、给孩子制定严格的作息制度，早睡早起，周末也要遵守。保证孩子每晚足够的睡眠时间。

2、每天为孩子准备营养早餐

营养早餐应该包含以下几个要素：

• 足够的淀粉类食物（主食），这些食物能够提供足够的碳水化合物，给大脑提供充足的能量。

• 足够的蛋白质（鱼肉蛋奶），促进生长发育，与主食搭配能够延长胃的排空速度，更抗饿。

• 适量新鲜蔬果，补充矿物质和维生素。让孩子抵抗力强，精力更充沛。

• 少量坚果和杂粮，富含的脂肪酸让大脑更聪明。

二、感知细化不足

感知是直接作用在感官的事物在大脑中的反映。例如人眼看到一个苹果，大脑中就会反映出苹果的相关内容。

感知细化不足，指对感知对象的精细辨别能力差。例如在字词方面，形近字“已”与“己”不分。在拼音方面，“b”与“d”不分。在数字方面，“6”与“9”不分。

解决办法：

1、和孩子一起玩“我们来找茬”的游戏。可以到书店买类似的书，跟孩子一起练习找不同。开始练习时可以简单点，慢慢加大难度，经过一段时间的练习，孩子对于细节的关注会慢慢加强。

2、让孩子学习书法。在书法课上，老师会对每个字进行拆解讲解，这是一个培养观察力的过程，并且书法课上会有大量的重复练习，加强细节感知能力。

三、选择性注意力差

选择性注意指在外界诸多刺激中仅仅注意到某些刺激或刺激的某个方面，而忽略其他刺激。

选择性注意力差的孩子容易受无关刺激干扰导致分心或走神。例如考试时突然听到鸟叫声，孩子的关注点就转移了，导致注意力不集中，出现了粗心的错误。

解决办法：

“萝卜蹲”游戏。

规则是：家长和孩子的人数要大于两人，例如有四人，分别叫红萝卜、黄萝卜、紫萝卜、和白萝卜。首先红萝卜说：“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完黄萝卜蹲。”说的同时做蹲起动作，同时用手指向黄萝卜，如果指错人则被淘汰。然后黄萝卜说：“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完紫萝卜蹲。”同时做蹲起动作，同时指向紫萝卜，注意这时说的时候不能说已经被淘汰的人。如此循环。

这个游戏可以训练孩子在有其他干扰的情况下，选择性的注意关键信息。做这个游戏时也可以把萝卜换成其他的蔬菜或水果，增加新鲜感。

四、感觉统合失调

感觉统合能力指人的感官在接受信息后，传至大脑组合成为正确信息的能力。例如孩子抄写课本的题目时，需要经过视觉、视动协调和感觉动作三项功能的配合，其中任何一个环节出问题，都有可能把“381”抄成“31”。

感统失调的很大原因是孩子缺乏运动。神经科学研究发现，孩子出生后肢体运动不足会影响孩子中枢神经发育。孩子不能接受足够的刺激时，大脑神经系统不能完全被激活，这时候就容易出现“心口不一”的情况。

解决办法：

让孩子去奔跑、去跳跃、去攀爬吧！不要害怕孩子摔跤，不要害怕衣服弄脏，摔倒了可以趴起来，衣服脏了可以洗，错过了感统能力发展的敏感时期，后面再想弥补就难了。

五、思维定势