中老年血压多少正常（人的正常血压测量标准是多少）

60岁并不是很老的年纪，血压多少是正常的呢？这个问题细细想来，有双重意思——

1. 60岁的年纪，原来没有高血压的问题，血压升到多少算高血压？有没有针对老年人的高血压标准？

2. 已有高血压问题的朋友，60岁了，血压控制到多少算正常？

那么我们就从这2个方面来分别为大家介绍一下。

60岁的人，血压升到多少算高血压？

不管是多少岁，对于高血压的诊断标准，目前没有年龄的划分，通常对于诊室测量血压不同时间均超过140/90的情况，都可以诊断为血压偏高的情况了。如果您以前血压不高，60岁的时候，血压逐渐出现了上升的趋势，甚至已经超过了140/90这样的一个诊断值的话，也完全不必惊慌，这样的情况并不少见，随着年龄的增长，原发性高血压的患病比例也越来越高。

发现血压偏高的情况，通常也建议进行心脏，肾脏，眼底等靶向器官的检查，看看有没有高血压所导致的心血管疾病、肾功能等方面的靶向器官损伤问题，除此之外，也建议对血脂，血糖等指标进行检查，确认是否有除了高血压之外的其他的心血管风险慢病问题。如果没有高血压导致的靶向器官健康问题，也没有高血脂糖尿病等其他心血管风险慢病，对于轻度的高血压问题，可以先不服药控制，而是通过低盐饮食，调整饮食结构，加强运动，戒烟酒，保持平和心态，规律作息等方面的生活调理来控制，如果通过这些方式的调理3个月，血压仍然偏高，那么还是要考虑进一步启动药物干预来控制血压；如果血压一开始就较高，超过了160/100这样的水平或虽然是轻度高血压，但伴有糖尿病或靶向器官健康问题的朋友，应该在生活调理的同时，立即启动药物干预来控制血压。

60岁的高血压患者，血压控制到多少算达标？

对于已有高血压问题的朋友，如果年龄是60岁，血压应该控制到多少合适呢？当然最基本的还是控制到140/90以下这样的基本水平，但对于60岁的高血压患者来说，如果血压一直控制的还不错，而且血管硬化的程度也不严重，不存在高压高，舒张压低，单纯收缩期高血压问题的话，不妨在140/90的基础上，把血压控制的再低一点。大型的临床研究数据表明，把血压控制到130/80以下，相对于把血压控制在140/90以下，在减少心血管疾病发病风险方面，没有明显的差异，但血压控制到130/80以下，能够更多的降低脑卒中的发病风险。因此，对于60岁的高血压患者，如果能够把血压控制到130/80以下，则是更理想的。

但对于血压值的控制，也切忌死板，如果是血管硬化程度较严重，舒张压本身就偏低，已经不超过80的情况，在控制高压的同时，也要注意低压不要降的过低，对于这样的情况，应该尽量的把低压控制在60以上的前提下，再去控制高压，这样能够兼顾心脏舒张时身体各个脏器的血液灌注压，对身体的整体健康获益更大。这种情况，可以适当的放松高压的控制范围，能够保持低压在60以上，而高压在140以下，也是很好的。

60岁的年龄，身体如果保养的比较好的话，身体的各项机能也都不会有太大问题，因此，对于这个年龄的高血压控制，应该结合高血压情况，灵活的掌握血压控制目标，如果通过联合用药，都无法有效控制血压达标的情况，一方面要注意进一步加强生活上的调理，辅助控压效果，另一方面可以寻求医生帮助，调整用药方案，通过更合理的用药方案来调节好血压水平，不管怎么样，对于高血压患者的最终目标来说，就是控制血压稳定，既不偏高也不要过低，更好的保护心脑血管系统健康，减少高血压带来的健康危害。#清风计划# #超能健康团#

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