对于女性来说，应该要知道怎么来算自己的排卵期，这样平时也可以知道自己什么时候会来月经，尤其是对于准备备孕的女性来说更是可以科学的备孕。那么，要如何准确的计算出女性的排卵期呢?

　　第一：

　　如果女性的月经周期是很规律的话，那么一般来说排卵期就会在下次来月经的14天左右。

　　第二：

　　如果说月经的时间不是很稳定的话，那么排卵期的第1天就是在你最短的一次月经周期的天数减去18天;而排卵期的最后一天，就是在你最长的一次月经周期的天数减去11天，这样的算法大多是可以大致了解到排卵期的日期，但是却无法精确的计算出到底哪一天才是排卵天排卵日。

　　那么月经期之后的哪一天才是排卵期呢?对于女性来说每个人的月经周期是不一样的，所以也是不容易测算出来的，对于月经经期比较稳定的女性，那么就可以按照上述的说法来计算。

　　如果月经周期不是很稳定的话，就需要进行上面所说的大致的计算方式来进行推算的，而正常的情况下，女性排卵期有10天，而随着现代人的生活压力及节奏的不断加快，其实女性的排卵期也是根据饮食生活以及情绪方面所影响的。

　　如果说女性的生活节奏被打乱的话，那么也就会影响月经期月经周期，从而排卵期也会造成一定的误差，虽然说排卵期不是很固定的时间，但是能够在判定期间同房的话，那么对于备孕女性来说是很容易怀孕的。

　　所以对于想要怀孕的女性来说，一定要学会计算自己的排卵期，这样才可以科学的避孕哦。最后也提醒女性朋友们千万不可以拿排卵期来避孕哦!

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