古代中国把太阳周年运动轨迹划分为24等份，每一等份为一个节气。始于立春，终于大寒，周而复始。每个节气，都表示着气候、物候、时候的不同变化，影响着古代人们的衣食住行。即使时至今日，节气对我们的生活仍然有着积极的意义，眼看着芒种节气马上就要到来，关于芒种的小知识大家又懂得多少呢？

芒种节气是什么意思

“芒种”一词最早出自《周礼》中的“泽草所生，种之芒种”。古人为指导农业生产，根据太阳在黄道上的不同位置，在一年设置了24个“节气”，也是一种极为实用的传统文化。

“芒种”也称为“忙种”、“忙着种”，预示着农民开始了忙碌的田间生活。芒种一到，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地。

这是一个收获与希望并存的时节，在二十四节气中，没有哪个节气像芒种这样，让人们同时分担、分享稼穑的愉悦与艰辛。北方麦子金黄，南方稻秧碧绿，如此相映成趣。

芒种节气到来，气温较高，空气中的湿度增加，人们会有一种蒸汽在空气中弥漫的感觉。在湿热的环境中，人们很容易疲倦、萎靡不振，此节气养生保健重在除湿，芒种养生要注意以下三点：

1.早晚避免着凉

2.出汗后别忙洗澡

3.饮食少酸少甜少咸

水果中推荐苦瓜、青瓜、冬瓜、木瓜、香瓜等瓜类食品；蔬菜中则推荐苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、莴苣、土豆、鲜豌豆、毛豆等绿色食品。

宝宝们则可以食用具有健脾利湿功效的食物，如绿豆、薏米、山药、白扁豆、粳米粥、荞麦、玉米、红薯等。

>>芒种节气吃什么食物>>

这里小编给大家介绍一款很适合夏季的山药红豆糕，山药具有养胃健脾的功效，而红豆的祛湿补血。

准备材料：山药200g，红豆30g，奶粉10g（没有奶粉加糖）

1.红豆提前浸泡4小时，煮40分钟后捞出备用。

2.山药蒸熟后压成泥。

3.山药加入煮好的红豆奶粉，搅拌均匀。

4.混合好的泥，做成任何形状都可以。

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