白发是衰老最明显的迹象，当看到头顶上的青丝变成白发，我们会意识到衰老要来了。人人都不喜欢衰老，看到白头发后，会感觉白发很碍眼，会忍不住把它拔掉。但有种流传甚广的说法是，“白头发拔一根长十根”，害怕白发越长越多和越长越快，有些人无论再想拔都会忍住。

经常拔白发，会有什么后果？

    都说白头发不能拔，拔一根长十根，其实这种说法只对了一半，前半句“白头发不能拔”是正确的，后半句“拔一根长十根”是错误的。

    白头发和黑头发一样，都是长在毛囊中的。白发和黑发的本质是一样的，都是头发，黑发不会拔一根长十根，白发自然也不会拔一根长十根。把头发拔掉之后，毛囊的数量不会改变，所以拔白发，并不会影响白发的数量，白发不会越长越多。

    可能有不少人感觉拔掉白发后，白发越长越多了，这其实是因为随着年龄的增长，白发本来就会越长越多，当你开始长出第一根白发，接下来会陆陆续续的长很多白发。无论你拔还是不拔，白发都会越来越多。若你拔了，看到白发越长越多，就会有一种白发越长越多是因为拔白发造成的感觉。

    但是白发不会越拔越多，这并不意味着你可以肆无忌惮地拔白发。毛囊是比较脆弱的，经常拔白发，毛囊会受到刺激，容易发炎，头上容易长脓包和红疙瘩，还容易引起脱发，损伤头皮。

    关于白发，除了拔一根长十根，还有一种流传比较广的说法是白发多的人不易患癌，这种说法到底是不是真的呢？

    其实这种说法并没有依据，现在还没有任何依据能证明这种说法的合理性。这种说法来源于一则报道，该报道指出，长白头发表明生成黑色素干细胞的基因被破坏和清除了，体内的细胞和基因会变得更稳定，不容易发生恶变，所以身体也不容易出问题。

    其实这种说法太片面了。人之所以会长出白头发，是因为黑色素减少造成的。但黑色素减少，这并不能说明什么，也不意味着身体出问题的概率会降低。随着年龄的增加，人体内的黑色素会减少，人老了会长出白头发，但老年人患癌的几率并不低，所以这种说法是不科学的。

    长白头发不好看，想要改善白发多的现象，有两种比较健康和靠谱的方法，一是贴着白发的根，把白发给剪掉。白发不能拔，但你可以剪，贴着发根把白发剪掉，让白发短于其它头发，这样就看不出白发了。

    还有就是调整饮食。头发需要营养，若身体缺乏铁、铜等营养素时，白发会变多。日常饮食可以多吃些坚果、牡蛎、豌豆等，还可以多吃些黑芝麻、猪肝、猪血等，均衡的摄入营养，白发会变少。

    白发多的人，平常可以多梳头，梳头可以促进头皮血液流通，让毛囊得到更多营养，有助于改善白发。

    长白发是正常的生理现象，人过了50岁都会长白发。虽然人人都会长白发，但通过调整饮食、多梳头等方式，能延缓白发的生长速度，让白发长得晚一些。

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