甘油三酯是人体内含量最多的脂类，大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量，同时肝脏、脂肪等组织还可以进行甘油三酯的合成，在脂肪组织中贮存。但是在做检查的时候，部分人会发现甘油三酯那一项偏高。那么甘油三酯高的原因是怎样的呢？下面一起来看看。

甘油三酯高的原因

1.不良生活习惯

饮食不合理之后，又缺乏运动的话，那甘油三脂的含量就更加惊人了。除了缺乏运动，如果一个人在生活中还经常吸烟、喝酒，或者是长期处于精神紧张或焦虑的状态，也是很容易引起体内血脂异常，进而出现甘油三酯升高的现象。

2.高脂血症

因为是单纯的甘油三酯高，一般问题不是很大，甘油三酯和食物的关系比较密切，多和进食油腻食品有关，但需要注意排除肝胆疾病，到当地医院检查肝胆胰腺B超，排除肝胆疾病。

3.不合理的饮食

生活中饮食不合理是导致甘油三脂偏高的主要原因。随着生活水平的提高，很多人大口大口吃肉，每天都是不重样地吃着各种动物的肉，殊不知，肉吃多了，对我们身体的危害是极大的。尤其是男性朋友们，不爱吃蔬菜和水果，就喜欢吃肉，无肉不欢。这也是甘油三脂偏高男性偏多的原因。

4.高脂肪食物

甘油三酯是人体内含量最多的脂类，大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量，同时肝脏，脂肪等组织还可以进行的合成，在脂肪组织中贮存。过食高糖，高脂肪，高热量食物，是造成甘油三酯高的主要原因。

5.疾病

如果是糖尿病患者，那血脂含量过高，甘油三酯偏高也就无可厚非。像患有严重肥胖的人，也是极大可能出现甘油三酯偏高的，此外患有肾病和肝病的患者，也很容易引起血脂异常，从而导致甘油三酯偏高。

甘油三酯高的原因就为大家介绍到这里了。甘油三酯高多是饮食造成的，要从根本上养成健康的生活习惯才是防控的关键。平时多运动，适当减肥，饮食上注意低脂饮食，均衡营养，多吃蔬菜水果。

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