血压是人的一种体征,正常的血压是血液循环流动的前提,血压在多种因素调节下保持正常,从而提供各组织器官以足够的血量,以维持正常的新陈代谢。血压过低过高(低血压、高血压)都会造成严重后果。那么正常血压范围是多少呢?下面一起来看看吧。
正常血压范围
首次测量血压数值为小于120/80mmHg者,认为是正常血压;首次测量血压数值120-139/80-89mmHg,认为是正常高值血压;首次测量血压≥140/90mmHg,但小于180/110mmHg,认为可能是高血压;非同日三次血压≥140/90mmHg,可诊断为高血压;首次测量血压≥180/110mmHg,认为很可能是高血压,建议立即降压治疗,到医疗机构进一步检查评估,密切监测血压,直到血压降至安全范围。
影响血压的因素
1.姿势
站立时血压高于坐姿血压,而坐姿时的血压又高于平躺时之血压。因受重力原理影响。
2.年龄
年纪越轻,新陈代谢率越高,血流量较大,心脏需要较大压力泵血,随着年龄增长。
3.血管质素
血管如果变窄,血液较难通过,心脏便需要更大压力泵出血液。
4.身高
身体越高,心脏便需要更大压力去泵出血液,令血液能流遍全身。
5.血管质素
血管如果变窄,血液较难通过,心脏便需要更大压力泵出血液。
6.其他
精神状态、生活节奏、个人差异、饮食习惯、药物、遗传、天气变化等等。
上文已经为大家介绍了正常血压范围以及影响血压的因素,大家如果想要有效的控制自己的血压,需要做好预防工作,预防高血压还要严格戒烟,并控制饮酒量。有规律的作息,保证睡眠时间,保持放松、豁达的心态,均有助于血压的控制。
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