NAXS网

首页 > 小知识 / 正文

如何治疗抑郁症 抑郁症的治疗方法

admin 2020-02-09 小知识 评论

如何治疗抑郁症 抑郁症的治疗方法。抑郁症又叫抑郁障碍,临床的确诊依据主要是心境低落。抑郁症患者的情绪可以从闷闷不乐到悲观厌世,所以他们时常会有痛不欲生的感觉。面对这样的情况,我们每个人都需要对这个疾病有所认识。同时也需要了解治疗抑郁症有哪些方法。

如何治疗抑郁症 抑郁症的治疗方法

如何治疗抑郁症

1.营养疗法

有许多医生会认为,食物中含的维生素、氨基酸对人的精神健康有重要影响。有很多专家认为,多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也是会引起忧郁症的,所以建议抑郁症患者多吃维生素B含量丰富食物,像粗粮和鱼等。患者服一定剂量的复合维生素B。这些都是人们容易缺乏的维生素。

2.心理治疗

对于轻度抑郁症患者或者只是有一些抑郁情绪的患者来说,心理治疗更为有效。心理治疗可以教会患者如何应对生活中经常引发抑郁的问题。尤其在他特别自责,无助,无望的阶段,心理治疗能提供一个无条件的接纳和支持的氛围,这对患者的康复有一定帮助。

如何治疗抑郁症 抑郁症的治疗方法

3.外出交际

患有抑郁症的人,常常都是把自己封闭起来的,很少去参加社交活动,久而久之便自闭起来了。想要改变,那就要强迫自己多多出去走走,经常的去参加社交;也许开始时很痛苦,但是坚持一段时间后,就会慢慢的拥有自信了。

4.运动疗法

坚持锻炼,特别是早晨时期的锻炼,很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况,长期这种状况不仅严重损害身体机能,更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。

如何治疗抑郁症 抑郁症的治疗方法

5.长期阅读

阅读是改善身心健康和提高智慧的好方法,选择心理学、哲学、佛学方面的书籍,通过一些思想方面的指引让自我去思考如何走出心理障碍。阅读多了,内心的知识越丰富,思想也不会受局限,自信心自然也会找回来。

6.药物治疗

抑郁症会使大脑出现功能异常,神经递质失调,所以严重的抑郁症患者并不是自己不想快乐,而是大脑已经失去了感知快乐的能力。尤其是对中度以上抑郁症患者来说,药物可以用来很好的减轻抑郁症状。用药时,有没有根据医嘱按时按量服药很重要。抗抑郁药物起效需要一定的时间,至少要服药一个月左右。药物起效之后也要维持治疗一年以上,才能防止复发。

如何治疗抑郁症 抑郁症的治疗方法

7.中医治疗

采用中医的治疗方案进行诊治,中药结合针灸再加上现在的心理疏导,中药是从内部调理的,从根本上治疗,加上针灸,刺激脑部穴位,调理人体十二经脉,加上心理疏导治疗这样效果会很显著。

8.音乐疗法

抑郁症心理治疗方法中受患者欢迎的一种,莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构,对人体内脏及躯体功能起主要调节作用,而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。不仅能促进情感抒发消除抑郁烦闷情绪,还能加强新陈代谢,提高机体免疫力,开阔胸襟,进而有益身心健康。

以上就是如何治疗抑郁症的相关介绍,希望可以帮助到大家。以上内容仅供参考,建议大家在医生的指导下参与治疗。

推荐您阅读更多有关于“抑郁症 治疗方法”的文章

  • 精神抑郁症(抑郁症与神经症有什么不同?) 个人日志

    精神抑郁症(抑郁症与神经症有什么不

    精神抑郁症(抑郁症与神经症有什么不同?)有这么一个现象,很多人会把抑郁症与神经症混淆,傻傻分不清楚。要知道,抑郁症与神经症不是同一类病。抑郁症与神经症的区别,不仅仅是程度上的区...

    32165478 2021-11-09
  • 抑郁症的表现症状,抑郁症早期能治好吗? 个人日志

    抑郁症的表现症状,抑郁症早期能治好

    抑郁症也是分为轻度和中度还有重度的,一般来说,每个人都有或多或少的抑郁,只是大多情况都是可以面对和克服的。但若是一直在不良的情绪当中发展成了中度或者是重度的话,那么就很危险...

    32165481 2021-09-08
  • 抑郁症的表现症状有哪些?怎么确认自己患上抑郁症? 个人日志

    抑郁症的表现症状有哪些?怎么确认自

    现代人抑郁的很多,可能有的只是轻微的抑郁,但是千万不要不在意,如果一开始不去正视这个问题,不能缓解不良的情绪,那么抑郁会一点点的恶化,这对患者来说是严重危害身心健康的。...

    4322207 2021-08-04
  • 抑郁症的表现症状,除了情感症状身体方面也有变化 个人日志

    抑郁症的表现症状,除了情感症状身体

    抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低:情绪低落、思维迟缓、意志活动减退,另外一些患者会以躯体症状表现出为主。...

    321705 2021-08-03
  • 腰扭伤的治疗方法(腰扭伤了怎么办?) 个人日志

    腰扭伤的治疗方法(腰扭伤了怎么办?)

    腰扭伤的治疗方法(腰扭伤了怎么办?)生活中,大家常常会遇到这样的小意外,一个动作过后突然哎哟一声“腰闪了”,顿时整个人都动弹不得。其后呢,或敷贴膏药,或按摩了事,但很多人并不清楚身...

    32165490 2021-08-02
  • 甲沟炎如何自己处理 甲沟炎最佳治疗方法 个人日志

    甲沟炎如何自己处理 甲沟炎最佳治

    甲沟炎不是病,疼起来真要命。生活中剪指甲这种小事我们平常不重视,等到患上甲沟炎我们就叫苦不迭了。甲沟炎也是当代人最常患的小病。那么甲沟炎应该如何自己处理呢?甲沟炎最佳治...

    32165491 2021-07-31
热门浏览
热门标签
生肖 排行榜 游戏 十二生肖 淘宝 WORD 节日 攻略 Excel 小说 抖音 句子 原神 win10 手机 云顶之弈 梦幻西游 SEO ppt 故事 排行 英雄联盟 微信 经典 意思 WPS 赚钱 觅长生 大全 什么 和平精英 疫情地图 百度地图 王者荣耀 春节 推荐 光遇 诗句 Win7
最新评论