同型半胱氨酸是什么（同型半胱氨酸升高的原因是什么？）同型半胱氨酸是心血管疾病发病的一个重要危险因子，增高的同型半胱氨酸会刺激血管壁引起动脉血管的损伤进而导致炎症和管壁的斑块形成，最终引起心脏血流受阻，因此高同型半胱氨酸血症是冠心病一个独立、重要的危险因素。引起的同型半胱氨酸升高原因是什么？

缺乏维他命如叶酸、吡哆醇(B6)或钴胺素(B12)，作为生物化学反应的结果，高半胱氨酸水平都会上升。补充吡哆醇、叶酸、钴胺素或三甲基甘氨酸会减少血液内的高半胱氨酸的浓度。高半胱氨酸在高浓度的多酚抗氧化剂下会调降，而多酚抗氧化剂被认为是对心血管系统及免疫系统有某些健康益处。

多酚抗氧化剂可以调降心血管疾病的重要化合物活性氧的形成。透过高半胱氨酸的自动氧化成活性氧会导致生物损害。高半胱氨酸较高的人会容易患上血栓症及心血管疾病，但一般问题不大，通过饮食、药物调理可以恢复正常。高密度脂蛋白胆固醇降低也是心脑血管疾病的一个潜在因素，一般高密度脂蛋白胆固醇越高，越不容易得心脑血管疾病，甘油三酯高也是心血管疾病的不利因素。

引起这些异常在临床上很常见，特别是肥胖患者，可能因素是长期进食高脂饮食、缺乏运动、蔬菜水果进食过少等导致。一般无大碍，通过饮食控制及运动可以恢复正常。因此建议多吃蔬菜水果，控制高脂食物的摄入，低盐饮食，戒烟限酒，多运动，不需特殊治疗。

叶酸广泛存在于新鲜的深绿色蔬菜中,其他较大含量为肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、奶酪等。

高半胱氨酸较高的人会容易患上血栓症及心血管疾病，但一般问题不大，通过饮食、药物调理可以恢复正常。另外可以从饮食方面控制，多吃蔬菜，控制高脂食物的摄入，加强锻炼。

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