三伏天是一年当中最为难熬的日子，这样闷热的日子一般在小暑与处暑之间。至于为什么叫三伏天呢?三伏是初伏、中伏和末伏的统称，每年出现在阳历7月中旬到8月中旬，大概40天左右的时间。

　　那么今年的三伏天是在什么时候呢?2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，其中初伏是从夏至后的第三个庚日开始，一共十天的时间。

　　中伏是从夏至后到第四个庚日开始，结束的时间则是立秋节气后第一个庚日的前一天。

　　末伏是立秋后的第一个庚日开始，也是十天的时间。由于中伏的天数并不确定，有的年份为10天，而有的年份为20天，所以三伏天的天数也不同，30天或40天。

　　一、三伏天从什么时候开始?

　　2020年具体开始时间及结束时间如下：

　　1、初伏：从公历2020年7月16日(农历五月二十六)-2020年7月25日(农历六月初五)。

　　2、中伏：从公历2020年7月26日(农历六月初六)-2020年8月14日(农历六月二十五)。

　　3、末伏：从公历2020年8月15日(农历六月二十六)-2020年8月24日(农历七月初六)。

　　跟去年相比，三伏天晚了4天，但根据今年的温度来看，今年要更热些，目前在6月中旬，很多地区就突破30度，有的达到37度左右，想必还不到三伏天，温度就突破40度。

　　二、三伏天怎么做解暑?

　　那么在三伏天要怎么做才可以解暑呢?建议大家不妨这样做。

　　1、 喝醋

　　炎热的夏天人们的食欲都会有所下降，除了想吃一些冰冷的食物，其他的食物似乎都没有什么胃口，因此不妨喝一点醋，这样是可以促进消化和洗手的，同时也是可以预防肠道疾病。

　　2、 防晒

　　一定要做好防晒，这样也是可以解暑的，软硬防晒都要做好才行，这样也是可以充分降暑的。

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