所谓的尿酸高一般需要体检过后才可以查出来，在体检单上有一栏就是尿酸的数值。一般男性大于420，女性大于360就是尿酸高了。而对于生活中的大多数人来说都有尿酸偏方的症状，继而还还会引发高血压、高血脂等等，那么尿酸高是什么引起的呢?

　　一、尿酸高是什么引起的

　　1、 肾功能的下降

　　尿酸高直接反应出了肾脏方面的疾病，如果说肾功能下降的话，那么尿酸就会升高。而人随着年龄的增加，脏器功能减弱，那么就会出现这一症状了，所以尿酸高一般会发生在中老年人身上。

　　2、 过度饮酒

　　饮酒对身体是有百害而无一利的，当然，也是造成尿酸高的主要原因，当酒精进入人体后背肝脏代谢成乙酸，它和尿酸就会形成反应，从而就会影响尿酸的排出，因此就会导致尿酸升高了。

　　3、 饮食习惯的问题

　　如果说习惯吃一些高嘌呤的食物，比如说动物内脏、豆制品海鲜等等，那么也是会导致尿酸升高的。

　　二、如何降低尿酸?

　　1、 适当的运动

　　尿酸和血液循环有着很大的联系，所以患者可以在平时适当的进行运动，这样就可以加快血液循环，从而有助于尿酸的排出了。

　　2、 多喝水

　　喝水也是有利于尿酸的排出的，对于尿酸比较高的人来说建议每天保证多喝水，最好在2000ml左右，如果不喜欢喝水的话可以在水中添加一些柠檬片或者是山楂等等，都是可以增强人喝水的欲望。

　　3、 多吃蔬菜水果

　　饮食习惯上要注意合理营养均衡，像是动物内脏、豆制品等等不要吃的过多，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样对肾脏也是很好的。

　　如果说出现了尿酸高的症状，在通过以上的降尿酸的方式仍没有好转的话，还是要及时的就医哦。

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