炎热的夏季即将到来,又到了香蕉将要上市的季节。香蕉不仅色泽亮丽让人食欲大开,味道香甜可口,而且富含营养。下面是分享给你的香蕉的功效和作用。让我们一起来看看吧!
香蕉不仅果肉软糯,美味可口,而且功效多样。
1.香蕉可以降低血压。香蕉中富含的钾离子可以拟制钠离子升压,防止高血压的产生,从而保护心肺和血管功能。
2.香蕉可以帮助减肥。香蕉富含多种多样的营养物质,但不含胆固醇,所以能够在提供各类容易被吸收的营养的同时,又不使人发胖,从而起到减肥的效果。
3.香蕉可以润肠通便,预防便秘。香蕉具有促进肠道蠕动的功能,可以帮助人体废物的排出。
4.香蕉有益于缓解大脑疲劳,提高记忆力。香蕉内富含的多种营养物质可以充分地给大脑供能,缓解大脑的疲劳。
香蕉的要用价值很高。不过贪恋其美味而一口气吃太多的话,也会产生一些副作用。由于香蕉性寒,故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食,胃酸过多者最好不吃。否则会产生严重的肠胃不适,导致腹泻或者腹痛。同时,香蕉也会和一些食物产生不良的反应,如果同时吃,可能会产生反效果。香蕉和哈密瓜一起吃,会导致体内钾含量增加,结果会对肾功能或者关节病症产生负担。如果香蕉和牛肉一起吃,可能会造成胃绞痛;如果和酸奶一起吃,尤其是冰箱中取出的酸奶,会加剧肠道的运动,从而导致腹泻。在炎热的夏季,小伙伴们享受凉爽的饮品时,也一定要注意这些食物组合的禁忌哦。
以上就是香蕉的功效和作用的讲解。觉得有用的话就赶快码住吧!意志是一个强壮的盲人,倚靠在明眼的跛子肩上
推荐您阅读更多有关于“香蕉的功效与作用 香蕉 功效 作用”的文章
- 上一篇:长假杭州旅游攻略 杭州必去的知名景点
- 下一篇:西洋参的功效与作用 功能和吃法都多样
- 小知识
美白针功效(使用美白针的效果)
美白针功效(使用美白针的效果)美白针相信大家都不陌生,号称“美白天使”的美白针广受爱美人士的欢迎,真的一打就白吗?真的那么有效吗?看看就知道了。美白针是什么?对于美白针,大家都有...
32165502 2021-09-23 - 小知识
土豆汁的功效与作用(生土豆汁能不能
土豆汁的功效与作用(生土豆汁能不能喝)豆汁即用新鲜土豆榨成的汁。含有维生素A、维生素C、矿物质、淀粉、木质素等物质。那么生土豆汁能不能喝,生土豆汁什么时间喝好?...
32165492 2021-09-16 - 个人日志
白芨的功效与作用(9中药古今研究:白
白芨的功效与作用(9中药古今研究:白及)一、典籍摘要1、《中药大辞典》:“补肺,止血,消肿,生肌,敛疮。治肺伤咳血,衄血,金疮出血,痈疽肿毒,溃疡疼痛,汤火灼伤,手足皲裂。...
32165560 2021-09-15 - 个人日志
金刚藤的功效与作用(祛风利湿活血解
金刚藤的功效与作用(祛风利湿活血解毒的金刚藤)金刚藤是一种药材,主要功效为祛风利湿活血解毒等等。好些妇科要药中都含有金刚滕成分。而在老家的山上,有很多金刚藤,农闲时节,人们会...
32165689 2021-09-03 - 个人日志
茯苓的作用与功效?(经常吃茯苓有什么
茯苓的作用与功效?(经常吃茯苓有什么好处)茯苓是中药的一种,而且茯苓也可以用在日常饮食方面,经常吃茯苓对身体非常有利,那么经常吃茯苓有什么好处呢?茯苓又称茯菟,茯灵,茯蕶,伏苓、伏菟,...
32165542 2021-08-27 - 个人日志
蜂房的功效与作用(吃蜂巢蜜有什么好
蜂房的功效与作用(吃蜂巢蜜有什么好处?)蜂巢蜜里的蜂蜡能吃吗?吃蜂巢蜜有什么好处?市面上的蜂蜜产品让人目不暇接,蜂巢蜜是其中一种比较特殊的蜂蜜,很多人喜欢吃蜂巢蜜,但是蜂巢蜜里...
32165498 2021-08-26