寒冷的冬季让我们最惬意的事是什么？在寒冷的早晨洗一个热气腾腾的热水澡，在风雪交加的夜晚坐在火炉旁烤红薯。但是，您是否曾经想过，这些活动会严重破坏您的皮肤？皮肤干燥，嘴唇干裂，头皮干燥都归因于这种干燥天气下的活动。
良好的日常保养流程和一些简单的改变，即使在冬天，也可以帮助您保持水分充足和柔软的皮肤。从喝更多的水到使用透明质酸，所有这些都可以帮助增加和保持皮肤水分，使皮肤看起来更新鲜更柔软。
您是否想在今年冬天赶上为更健康的皮肤而努力的潮流？如果是的话，那么这些简单的技巧可能就是您今年冬天所需要的。
1.保持水分
在冬季，人们进水量会普遍减少。这会让人从内部脱水，对皮肤也有不利影响。因此，维持正常的饮水量对维持健康的皮肤至关重要。
2.保持淋浴短而不热
在冬天洗个热气腾腾的热水澡听起来是个好主意，但这是有代价的。长时间用热水冲澡会使皮肤发红，实际上是有害的。热水会使皮肤干燥并引起瘙痒。刮擦干燥而发痒的皮肤可能会留下红色痕迹，在冬天减少时间并降低淋浴温度总是明智的。
3.吃好喝好
良好的护肤效果可以通过良好的饮食而效果倍增。富含维生素c和E的食物会使皮肤焕发光彩。胡萝卜和黑巧克力等食品可以帮助防止紫外线辐射造成的伤害，使其健康而柔软。
4.不要忘记防晒霜
许多人认为防晒霜仅在夏天必不可少。但是冬天，同样的太阳升起，释放出同样有害的紫外线。在寒冷的冬天早晨坐在阳光下听起来像是一种享受，但是有必要保护皮肤免受阳光的有害辐射。使用优质防晒霜不仅可以防止紫外线辐射，而且还可以使其余的护肤品更加有效。
5.给你的手和脚更多关爱
手比脸更容易干。因此，重要的是在冬天定期润手，要用保湿剂保持保湿。实际上，使用甘油类乳液可以帮助您长时间保持手脚湿润。
6.不要忘记你的头皮
在谈论皮肤时，人们倾向于只考虑自己的脸。但是天气对您皮肤的任何部分（甚至头皮）都是公平的。洗热水澡和使用过多的洗发剂会使头皮变干，导致头皮屑。重要的是要在冬季保持短时淋浴并保持相对凉爽，并始终使用护发素。
7.投资加湿器
无论是在家中还是户外，冬天的空气都相对干燥。保持环境中的水分将帮助您保持皮肤中的水分。在房间中使用加湿器可以帮助维持周围足够的水分，以防止皮肤干燥和剥落。
8.去除角质
冬季去角质与夏季一样重要。去角质可帮助您摆脱片状死皮。它有助于更好地吸收保湿剂和其他产品。但是冬季去角质需要保持温和。用磨砂膏，丝瓜络或毛巾擦拭皮肤可能会刺激皮肤，因为冬天皮肤会更敏感。在严酷的冬天，要在脸上使用温和的化学去角质剂，然后在身体上使用合适的物理去角质剂。
通过遵循所有这些简单的技巧，您可以使自己的皮肤焕然一新。但是，遵循这些简单提示可能无法解决您的特定皮肤问题。尽管知道一些在冬天可以呵护皮肤的简单技巧，但有些人可能仍需要专业护理。如果您有某种皮肤问题，或者您认为您的皮肤可能需要专业护理，则应咨询皮肤科医生。
