百香果是挺欢迎的水果之一了，在饮品店，经常能够看见“百香果双响炮”这样类似用百香果去做成的一种夏季饮品。那么，如此受欢迎的百香果你知道它的功效与作用吗?以下是百香果泡水你还不知道的小方法，不妨来试一试!

　　百香果的功效与作用

　　1.百香果可以提高免疫力

　　百香果有含有丰富的营养价值，包含17种氨基酸，同时还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、各类维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等营养物质，对身体的帮助是很大的，可以提高身体的免疫力。

　　2.百香果可以减肥瘦身

　　百香果还有减肥瘦身的功效，百香果的热量较低，还富含丰富的纤维素，当你吃下百香果的时候，你会感觉到饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，百香果里的果胶可以随身体的新陈代谢快速排出，还能抑制人体对脂肪的吸收，达到减肥瘦身的效果。

　　3.百香果可以排毒养颜

　　多吃百香果还能排毒养颜，它富含丰富的营养元素，可以对刺激皮肤细胞的再生，也能滋润皮肤，百香果果胶可以加快人体新陈代谢的速度，减少毒素在体内堆积，具有排毒养颜的作用。

　　4.百香果可以安神助眠

　　百香果也具有安神助眠的功效，百香果中含有许多中水果的香味，它所含的香酚成分有安神的效果，所以吃百香果可以预防失眠，也有助于睡眠。

　　百香果泡水的正确方法

　　首先要注意的是百香果不能用开水泡，因为百香果富含丰富的营养成分，开水会使百香果丢失其中的营养，从而未能达到其功效。

　　我们都知道百香果可以直接食用还可以用来泡水。百香果泡水的正确方法就是把果肉挖出来，置于杯中加水，注意不能是开水!可以加些许的白砂糖或是蜂蜜来增添口感效果，搅拌之后就可以饮用啦。

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