NAXS网

首页 > 个人日志 / 正文

睡前喝水会水肿么?消除水肿这样做最有效

admin 2020-10-29 个人日志 评论

  许多人都比较关注睡前喝会不会水肿这个问题,如果说是水肿的话要如何去消肿呢?接下来就让我们对相关的内容有所了解吧。

睡前喝水会水肿么

  其实睡前喝水会浮肿,这样说来并不严谨,因为人体的大部分的含量都是水,所以说人体出现了缺水的情况,那么自然就会减少出汗和小便,这样也就会造成浮肿,所以说如果能够保持水分,平时注意多补水的话,反而是可以让你不会水肿的。

  许多人都会觉得水肿是因为睡前喝水造成的,但其实像是一些身体的疾病也是造成水肿的。主要原因比如说像是湿热的体质,这一点还是要根据个人的体质去进行了解,如果说真的是因为体质的情况,那么就不要睡前喝水了。

睡前喝水会水肿么

  之后,大家比较关注的问题就是水肿了,要如何去吃才可以消除水肿,这里推荐给大家一道菜薏仁糙米粥。

  一、消水肿——薏仁糙米粥

  1、首先准备好所需的食材,糙米、薏米清洗干净之后放入到锅中,加入适量的水。

睡前喝水会水肿么

  2、接下来用大火煮开,然后再用中小火慢炖,给它熬至软烂成粥即可。

  用它来当做早餐或者是晚餐都是可以用,可以有瘦身的功效,同时还可以利水利尿,平时的时候喝上一些就可以消除水肿了,而且对于便秘的患者来说更是极佳的,它可以清除肠道上的一些残渣,丰富的纤维可以帮助肠道的蠕动,对身体是非常有好处的。

  除了吃这道营养的粥,对于水肿的人来说,在平时也可以吃一些香蕉猕猴桃,草莓,柠檬等等,这些食物都是有利于消肿的,同时像是香蕉其中含有的钾元素是非常的高,都是可以消退浮肿,也是可以降胆固醇和降低血糖的。

推荐您阅读更多有关于“水肿”的文章

  • 睡前喝水会水肿么?这类人最好避免睡前喝水 个人日志

    睡前喝水会水肿么?这类人最好避免睡

    炎热夏天大家白天都会增加饮水量,而晚上空调房的温度虽然降下来了但气体却干躁起来了,便会使皮肤中的水份随便外流,身体也非常容易少水,因此立即补充水份很重要。只是睡前喝水会水肿...

    32165469 2021-08-03
  • 睡前喝水会水肿么?这类人最好避免睡前喝水 个人日志

    睡前喝水会水肿么?这类人最好避免睡

    炎热夏天大家白天都会增加饮水量,而晚上空调房的温度虽然降下来了但气体却干躁起来了,便会使皮肤中的水份随便外流,身体也非常容易少水,因此立即补充水份很重要。只是睡前喝水会水肿么...

    32143356 2020-10-13
  •  如何改善孕妇孕晚期水肿 做好这几点生娃也顺利 个人日志

    如何改善孕妇孕晚期水肿 做好这几

    很多孕妇到了孕晚期就会发现自己的脚有些肿胀,甚至以前的鞋也穿不上,而且脚部感觉很酸胀,孕妇在怀孕末期很容易发生脚部水肿的情况,主要是因为胎儿的不断的长大,会压迫母亲的盆腔和下肢...

    3213267 2020-06-19
  • 月经期身体水肿是什么原因 女性解决水肿问题没烦恼 个人日志

    月经期身体水肿是什么原因 女性解

    月经期身体水肿怎么办?如果体水肿的规律与月经周期有关,则很可能是经前综合症引起的。有些妇女在月经前一周或第二周有轻微的眼睑和四肢水肿。同时出现腹胀、胸痛、盆腔肿胀等症状...

    3213343 2020-06-19
  • 女性对于身体水肿显胖堪忧?几个生活小常识智慧解决不要怕 个人日志

    女性对于身体水肿显胖堪忧?几个生活

    如果你因水肿原因而身体显胖太多怎么办?你知道的生活小常识都有哪些可以帮助你解决烦恼。用智慧去处理问题事半功倍,达到预期想要的好效果,也就没那么多担心的问题存在。...

    3213278 2020-06-19
热门浏览
热门标签
生肖 排行榜 游戏 十二生肖 淘宝 WORD 节日 攻略 Excel 小说 抖音 句子 原神 win10 手机 云顶之弈 梦幻西游 SEO ppt 故事 排行 英雄联盟 微信 经典 意思 WPS 赚钱 觅长生 大全 什么 和平精英 疫情地图 百度地图 王者荣耀 春节 推荐 光遇 诗句 Win7
最新评论