脑供血不足虽说不是什么大病,但也是需要我们注意的,因为其病因比较复杂,而长期出现这种症状的话可能会导致各种各样的脑部疾病,因此一定要高度警惕!脑供血不足的症状你知道吗?虽然说提到脑供血不足许多人都觉得是老年疾病,但其实发生在年轻人身上的倒也常见,那么接下来就一起来看一下具体表现吧!
一、脑供血不足的症状
1、 身体出现异常
身体的异常主要表现为患者出现手麻脚麻等症状,严重的还会出现短暂的失明。有的情况也会导致患者出现吐字不清的情况,身体感觉到无力,活动不便,走路容易出现跌倒的情况。
2、 嗜睡
除了身体方面出现了异常,患者还会出现嗜睡的症状,即便是刚睡醒但仍然想要睡觉,这样昏昏欲睡的表现倒不是因为疲劳所导致的,而是因为脑供血不足所导致的。
3、 性格大变
脑供血不足还会导致人的性情大变,比如说之前是还算活泼的人但却没理由的出现沉默或者是暴躁易怒。
二、脑供血不足的原因
1、 心脏疾病
2、 血管疾病。比如说三高影响到了供血,血管狭窄导致的血流过慢等。
3、 颈椎病。因为颈椎病所牵制的也会影响到血液的传输。
4、 贫血
三、脑供血不足怎么办
1、 饮食
饮食方面要注意多补充抗氧化物质,比如说维生素c,可以从适量的水果蔬菜中摄入。肉类蛋白质方面可以多摄入鱼肉,奶制品和豆制品方面也要保证正常的摄入不可缺少。
2、 运动
运动是最好的促进血液循环的方式,因此建议脑供血不足患者一周进行4~6次的有氧运动,对于上班族来说即便是没有时间做有氧运动,也可以通过30分钟左右的快走来进行。
3、 改善坐姿
改善坐姿也是保证颈椎,不管是走路还是坐着都要注意姿势的正确,平视前方,切忌含胸驼背。
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