在很多人看来自律，就是对自我的严格要求，这个过程是非常痛苦的，实际上它更多的是一种心灵上的品质，在痛苦当中它能够让人们变得更加的优秀。下面是一些能够让人受益一生的自律习惯。

　　1、坚持能够提前10分钟准备事情

　　不管是生活、工作还是有关感情等等，只要是有事情的，都能够坚持提前10分钟的准备的时间，这会给人们带来很大的帮助。提前的10分钟，让人们有了更充分的时间进行准备，也有了额外的时间对突发时间的处理，不用事到临头的时候再去急匆匆的处理，这样反而更容易出错。

　　2、面对工作的时候，事前进行梳理，事后进行总结

　　在工作的时候，先发费一定的时间进行梳理，明白什么事是需要优先处理，什么事可以暂缓处理，这会在很大的程度上提高人们工作的效率以及准确率。而在事后进行总结，则能够让人们知道自己在工作之中不足，也才能够有针对性的改变，也才能够更好的完成工作。

　　3、碰到事情的时候减少抱怨

　　抱怨是一种很无用的行为，它对于解决事情毫无作用，只会让人们陷入到更糟糕的情绪当中。所以，在遇到事情的时候，要坚持不抱怨的习惯，这会有助于人们改变现状，也能够让人们更加的清楚自己应该做些什么。

　　4、能够发现别人的优点

　　在和人交往的过程当中，坚持发现别人的优点的习惯，会让人们的人际交往更加的顺畅。或许人们都有着很多的不同，但是这并不代表比人就一无是处，在交往的过程当中抱着欣赏的态度去发现被人的优点并吸收，会让你生活得更加的顺畅。

　　5、坚持运动和保持阅读习惯

　　运动能够让人们的身体更加的健康，而这正是人们能够生活得美好的最根本。读书，则能够塑造人们的气质，保持阅读的习惯，时间久了自然能够让人们变得不一样。

　　自律最重要的就是坚持，如果人们能够坚持以上的能够受益一生的自律习惯，想必生活一定能够变得更加的美好。

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