在中医当中生病要治病就需要有对症的方法，而养生其实也是一样的，也应该有对应的方法才能够将养生的效果发挥出最大的功效，而对应方法当中的对时就是非常重要的一个环节。所谓的对时也就是对应节气，在我国将整个节气分为了二十四个，不同的节气气温、湿度都会有所不同，所以也才会有需要对应节气养生的说话。现在，夏天已经到了，节气也到了小满，那么这个节气又该如何进行养才能够将功效发挥出来呢?注意以下几点就可以发挥养生最大的功效，一年都不生病。

　　一、小满养生的三个原则

　　1、要注意补水，防止湿气缠身

　　可能有些朋友会奇怪，夏天这样热的天气怎么会有湿气?其实，正是因为夏天闷热，才会将水汽给蒸腾出来，而这些湿气就很容易入侵到人体之内，给人们带来病痛。不仅外部的湿气容易入侵，人们自身体内也会因为燥热而产生水汽。所以在这个节气当中，防湿气是很重要的。另外，人们体内的水分还很容易因为闷热而流失，所以还应当注意补水。

　　2、要注意降温，防止暑毒

　　天气热了，暑气也就蒸腾出来了，在这样的环境当中人们很容易就会因为暑气的影响而造成中暑，甚至有时候还可会因为热而产生热毒。所以，在这个节气当中养生就需要时刻谨记祛暑气，解热毒。

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