怀孕的女人都是脆弱的，因为很多的事情都对其以及其肚子的小生命带来伤害，这也就造成了很多的女人在怀孕期间都是非常小心的，就连吃的东西也是一遍遍的确认。这一点对很多女人来说都是挺痛苦的，特别是平时喜欢吃水果的女人。因为很多水果会给胎儿带来伤害而被迫禁止吃自己喜欢的水果。实际上，怀孕的时候也不是所有的水果都不能吃，有些水果还是很有好处的，比如说下面的这三种水果，有营养还对胎儿发育有帮助。

　　猕猴桃

　　这种毛绒绒的且带些酸性的水果，对于孕妇来说是挺喜欢的水果了，酸性的口感能够缓解一些严重的妊娠反应，还能够满足女人们的口欲，更重要的是其中有多种是孕妇所必须的营养物质。另外，这种水果还有能够起到预防便秘的功效。

　　樱桃

　　这种平常比较少见的水果，对于孕期的女人来说却是非常好的，酸甜的口感，对于缓解孕妇的孕吐有着非常好的效果，而蕴含着的铁元素则能够帮助孕妇们补充血液，解决贫血问题。另外，这种水果还能够促进脑部的发育，这对于胎儿将来的智力发育是有很大作用的。

　　柚子

　　含有非常多的叶酸，而且还是纯天然的，可以说是最为适合孕妇食用的水果了，其他的维生素和矿物质也是孕妇所需的。不仅如此，该水果之中所含的糖分比一般的水果都要少，孕妇完全不用担心会引起糖尿病等妊娠期疾病。

　　当然了，这些水果虽然都是对孕妇和胎儿有好处的，但是却不能真正的作为不用营养的必须品，因为大多的水果都是寒凉属性的，吃多了都是容易造成损害的，这一点需要特别的注意。

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