夏季的时候,除了气温的变化之外,空气中水分的减少,也是导致我们敏感肌肤变得脆弱的一个重要原因。那么面对夏季高温,我们究竟该如何应对呢?首先你要知道肌肤敏感的几分重要原因:
1,易受冷空气、食品、水质、紫外线辐射、合成纤维、香料、色素等外部环境或物质的影响。
2,当接触到刺激性物质时,会出现皮肤问题。对阳光、气候、水、植物、花粉、化妆品、香水、蚊虫叮咬和高蛋白食物过敏可能导致过敏。
3,药物过敏
磺胺类药物、避孕药、安眠药和其他内外药物,如眼药水,也是引起皮肤过敏的原因之一。
需要适度的控油
除了使用温和的清洁剂进行有效的清洁外,适度的补水还可以减少皮脂分泌过多。吃富含维生素B的食物也可以调节皮肤油脂的平衡。
其次就是如何有效缓解肌肤过敏:
4,管住嘴,少吃刺激性食物
需要注意饮食习惯,刺激性食物真的会让血管扩张,加重红血丝等肌肤敏感的情况。
5,戒烟限酒
吸烟可增加体内氧化应激水平,使皮肤倾向炎症状态,如果有吸烟习惯的朋友,改善皮肤敏感的第一步应当戒烟。
酒精不但刺激皮肤,还会扩张面部血管,加重面部潮红和红血丝,应当尽量避免饮用。
6,生活规律,放松心情
皮肤的状态也受神经、内分泌因素影响,保证规律的生活、充足的睡眠。同时注意自我情绪的调整和放松,能够缓解体内各项系统所可能产生的压力,对皮肤改善有很大的帮助。
夏天对任何肌肤的考验都很严峻,尤其是敏感肌。敏感肌菇凉一定要特别注重对肌肤的护理。不断总结自己肌肤敏感脆弱的可能性,调整好自己的护肤策略,这样才能在即将来临的炎炎夏日里继续保持美美哒。
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