1、清理鼻腔分泌物：

1）流鼻涕时，应该用柔软的纸巾或毛巾将鼻涕轻轻擦干净，不要过于用力。

2）尽量不要用粗糙卫生纸给婴幼儿擦鼻涕，以免损伤皮肤。

3）可用湿热的毛巾给宝热敷鼻子，可以减少鼻涕量及鼻塞，使鼻腔比较通畅。

4）使用蒸脸器产生的蒸气可以湿润鼻腔，将大量鼻涕快速、自然地排除。使用时要注意防止烫伤皮肤，一次使用的时间不宜太长，约3～5分钟即可。 

5）大孩子有鼻涕时要让他擤出来。正确的擤鼻方法是，紧压一侧鼻翼，轻轻擤出对侧鼻腔的分泌物。

6）如宝宝的鼻腔内有干痂，可用棉棍将分泌物轻轻地卷拨出来。如果分泌物较硬，可以先在鼻腔内直接涂些凡士林软膏或红霉素眼膏，也可以用棉棒蘸少许温开水，滴在宝宝的鼻孔里，等分泌物变软，不再粘固在鼻黏膜上时，再用棉棍轻轻拨出。不要用硬物去掏鼻痂，以免损伤宝宝的鼻腔黏膜。

7）让孩子多喝水。在空调房间里放一个加湿器，可以增加室内湿度，防止鼻腔干燥。温馨提示：每天早上洗脸时、洗澡时和睡觉前是清理鼻腔较好的时间。饭前清理可避免黏液流到咽喉部，引起恶心呕吐。如果在饭后清理，要隔1小时以后才能进行，以免孩子哭闹而引起食物返流。

2、鼻塞时还可改变体位和按摩

1）小婴儿因鼻塞而哭闹时，可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡；放下孩子时，头部用枕头垫高约30，以缓解症状。2）左侧鼻塞时可向右侧卧，右侧鼻塞时可向左侧卧，有助缓解鼻塞。3）可按摩双侧迎香穴1～2分钟，也能有效缓解鼻塞。

3使用滴鼻剂、鼻腔喷雾器

1）使用鼻腔喷雾器，可以机械清除过敏原、粉尘、细菌和鼻腔分泌物，有助于鼻黏膜消肿，还能降低黏液的黏稠度，有利于纤毛的运动，减少鼻腔结痂。2）2岁以上的宝宝鼻塞严重，可在医生指导下谨慎使用赛洛唑啉或羟甲唑林鼻腔喷雾剂，6岁以下孩子使用前要稀释，并先将鼻腔分泌物抽吸净或擤净注意双侧鼻腔交替擤净鼻涕，有鼻痂时应先将鼻痂软化后清洗干净，再将喷头置于鼻孔，对准鼻腔，开始吸气再压动推动钮，每侧1-2下，让药液能随气流进入鼻腔，再用食指，拇指轻捏鼻翼，使药液流向鼻腔深处，分布鼻腔各部。3）为婴幼儿及儿童喷药时，应用手遮挡眼部，防止药液喷入眼内。4）未经医师检查，不要擅自给孩子使用药物喷鼻。 注：对鼻塞伴有畏寒、发热、哭闹、烦躁不安、精神差等全身症状；或鼻塞持续时间长，导致鼻腔不通畅而影响呼吸，特别是在夜间睡眠时引起睡眠呼吸暂停的要及时就医，以免延误病情。

#守护每一次呼吸#

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