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黄鳝的营养价值(黄鳝营养丰富)

admin 2021-11-07 个人日志 评论

黄鳝的营养价值(黄鳝营养丰富)

主料 :黄鳝

黄鳝营养丰富,含有优质的<a href=http://www.naxs.cn/rizhi/5566.html target=_blank class=infotextkey>蛋白质</a>,但有两种人不能吃

配料:西芹

辅料:玉米淀粉 生粉

调料:葱 姜 蒜 盐 糖 鸡粉 生抽 老抽

耗油 胡椒粉 料酒

1.黄鳝去头去尾,改刀去骨切成段,洗净血,腌制入味然后拍粉,下锅炸制定型捞出等油温升高复炸一遍炸制外焦里嫩捞出备用。

2锅加油烧热,葱姜蒜炒香,加料酒、水调味(盐 糖 生抽 老抽 鸡精 耗油 胡椒粉)生粉勾芡,下入炸好的黄鳝、西芹翻匀装盘即可。

黄鳝营养丰富,含有优质的蛋白质,但有两种人不能吃

功能不好的人群或者是感冒生病期间的人群,是不可以吃黄鳝的,黄鳝属于海鲜性的食物,如果皮肤比较敏感,很可能会产生过敏,会加重瘙痒,对病情的恢复非常不利。黄鳝的肉里面含有大量的组氨酸,体内有很多的寄生虫和细菌,要购买新鲜的黄鳝。

患有皮肤病的人,比如过敏性荨麻疹以及湿疹等不宜吃黄鳝。黄鳝属于特别大补的食物,会使皮肤病的情况加重;脾胃虚弱的人也不宜吃黄鳝,黄鳝中的蛋白质含量特别高,食用后会导致消化不良以及胃胀的情况出现;如果身体患有高血压以及支气管扩张,也是不宜吃黄鳝的,会对身体造成不好的影响。

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